🌙 Ворота духа: точка на ухе, которая помогает уснуть
🌙 Ворота духа: точка на ухе, которая помогает уснуть Вечером голова не отключается: прокручиваешь рабочие диалоги, а сон не идёт. Знакомо? В китайской практике на ухе есть точка «Ворота духа». Ухо выбрано не случайно: сюда напрямую выходит блуждающий нерв, который успокаивает нервную систему. Найти просто. Возьми верхнюю часть уха, где оно складывается в маленькую ямку с внутренней стороны. Что делать без игл: подушечкой пальца мягко нажимай на это место круговыми движениями пару минут, перед сном или лёжа в кровати. Не дави сильно, скорее тёплое ощущение. В практике эта зона используется при бессоннице и стрессе. Нажатие пальцем даёт тот же стимул, что и игла, только мягче. Подробнее о самомассаже: https://acupuncture3.ru/selfmassage/ #здоровье #бессонница #самомассаж #китайскаямедицина ❕ Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. 📖 Акупунктура 360 Забирайте в избранное, чтобы не потерять ✨