🍎 ПП ПЕРЕКУС
🍎 ПП ПЕРЕКУС ПЕЧЁНОЕ ЯБЛОКО С ТВОРОГОМ Сладкий белковый перекус без сахара, готовится за 10 минут. ⏱️ Время: 10 минут 🍽 Порция: 1 🛒 Ингредиенты: • крупное яблоко — 200 г • творог 5% — 100 г • грецкие орехи — 10 г • мёд — 5 г • корица — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1️⃣ Удалите из яблока сердцевину. 2️⃣ Смешайте творог, мёд, орехи и корицу. 3️⃣ Наполните яблоко начинкой. 4️⃣ Готовьте в микроволновке 5–7 минут. 📊 КБЖУ: 🔥 ≈ 300 ккал 🥩 Белки — ≈ 19 г 🥑 Жиры — ≈ 12 г 🍞 Углеводы — ≈ 34 г 💰 ЦЕНА В «ПЕРЕКРЁСТКЕ» • яблоко — около 26 ₽ • творог — около 38 ₽ • грецкие орехи — около 20 ₽ • мёд и корица — около 5 ₽ 🧾 Весь перекус — примерно 89 ₽. 💌 Поделитесь рецептом с подругой или другом!
247 просмотров