Многие спрашивают:
Многие спрашивают: «Зачем тебе дыхательные практики? Не надоело одно и то же?» Нет. Не надоело! 😊 И кто вообще сказал, что это одно и то же? Дыхательные практики — это огромный мир. Это десятки двигательно-дыхательных упражнений. Это кайф вдоха — и ещё больший кайф выдоха. Это задержки дыхания на вдохе и на выдохе. Это возможность чувствовать своё тело, управлять вниманием и возвращаться в состояние спокойствия. Но самое главное для меня — самочувствие и настроение. Меньше тревоги и внутренней суеты. Больше спокойствия и умиротворения. Прекрасное настроение, доверие к себе и жизни, ощущение внутренней опоры. И какое-то особенно яркое проживание каждого дня. ❤️ И каждый раз практика может быть разной. Потому что и мы каждый день — разные. Так что нет, мне не надоело. Наоборот — чем больше практикую, тем больше хочется узнавать и чувствовать. Есть ещё вопросы? 😉 Задавайте! и Присоединяйтесь! Есть возможность практиковать со мной каждое утро! и вечерние слоты тоже есть! Пишите, звоните + 7 909 638 67 50