ДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ: что это и кому он нужен 🌊
ДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ: что это и кому он нужен 🌊 «Мне сказали, что у меня застой лимфы, и посоветовали дренажный массаж. А что это вообще?» — спрашивает моя клиентка. Дренажный массаж — это мягкое, ритмичное воздействие на кожу и подкожные ткани, которое помогает лимфатической системе быстрее выводить лишнюю жидкость и «мусор». В результате уходят отёки, улучшается цвет лица, кожа становится упругой. Чем отличается от лимфодренажа? По сути, это одно и то же. «Дренажный» — более общее название, «лимфодренажный» — уточняющее. Кому полезен: ✅ Тем, у кого отёки по утрам ✅ Тем, кто много сидит или стоит ✅ Тем, кто хочет улучшить контуры тела Упражнение прямо сейчас (для отёков): Сядьте, поглаживайте голени и бёдра снизу вверх лёгкими, но ритмичными движениями — как будто вы «гоняете» жидкость вверх. 2–3 минуты на каждую ногу. Сохрани этот пост, чтобы знать, как помочь себе при отёках. И отправь подруге, которая жалуется на тяжесть в ногах. Подписаться | Массаж для ленивых #дренажныймассаж #лимфа #отёки #массаж #здоровье #массаждляленивых