ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ЗАСТАЛА ВРАСПЛОХ? ПОПРОБУЙТЕ ЭТО, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПИТЬ ТАБЛЕТКУ🤕
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ЗАСТАЛА ВРАСПЛОХ? ПОПРОБУЙТЕ ЭТО, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПИТЬ ТАБЛЕТКУ🤕 Головная боль напряжения — самая частая. Она возникает из-за зажима в шее и плечах. Мышцы пережимают сосуды, и голова «ноет». Массаж этих зон снимает спазм и облегчает боль. Что делать (сохрани, чтобы не забыть): ✅ Массировать затылок и виски ✅ Растягивать шею медленными наклонами ✅ Пить воду — обезвоживание усиливает боль Упражнение прямо сейчас: Положите пальцы на затылок, найдите ямки у основания черепа. Мягко надавите и делайте круговые движения 1 минуту. Затем помассируйте виски. Это расслабляет мышцы. 👇 Напишите в комментариях: что вам помогает от головной боли? 📩 Перешлите тому, кто часто пьёт таблетки. 🔔 Подписаться | Массаж для ленивых #головнаяболь #массаж #шея #здоровье #безтаблеток #массаждляленивых