«Я — ок, ты — ок» 💃🕺
«Я — ок, ты — ок» 💃🕺 — это базовая позиция из транзактного анализа (теория Эрика Берна), которая означает: ✅ «Со мной всё в порядке, и с тобой тоже». Что это значит простыми словами: ❗Это установка, при которой человек не считает себя хуже других и не обесценивает других. ❗В ней нет скрытого напряжения: «я должен быть лучше» или «ты мне что‑то должен». 🟢 Как это выглядит в жизни: ✳ ️В общении: «У тебя другое мнение — ок, у меня своё, мы можем спокойно это обсудить». ✳ ️В конфликте: «Я злюсь на твоё действие, но не считаю тебя плохим человеком». ✳ ️В самооценке: «Я могу ошибаться, и это не делает меня никчёмным; и ты можешь ошибаться — это не делает тебя плохим». 🔵 Это противоположность позициям: 🔹«Я ок — ты не ок» (обвинение, превосходство); 🔹«Я не ок — ты ок» (самообесценивание).