🥬 ТУШЁНАЯ КАПУСТА С КУРИЦЕЙ
🥬 ТУШЁНАЯ КАПУСТА С КУРИЦЕЙ Нежная капуста, сочная курица и ароматная зажарка — это обед, который обожает вся семья! Готовится в одной сковороде, не требует дорогих продуктов и получается невероятно вкусно. Идеально для тех, кто ценит время и хочет накормить близких сытно и полезно 💚 ИНГРЕДИЕНТЫ: • Куриное филе — 400 г • Капуста белокочанная — 500 г • Морковь — 1 шт. • Лук — 1 шт. • Томатная паста — 1 ст.л. • Масло — 2 ст.л. • Соль, перец, лавровый лист — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Курицу нарежьте кубиком, обжарьте до готовности. 2️⃣ Добавьте нарезанный лук и морковь, обжарьте 3 минуты. 3️⃣ Выложите нашинкованную капусту, томатную пасту, соль, перец и лаврушку. 4️⃣ Тушите под крышкой на среднем огне 25-30 минут, помешивая. ⏱ 35 мин | 🔥 ~250 ккал 💡 Лайфхак: добавьте щепотку сахара — он убирает горечь капусты и делает вкус мягче! А если капуста молодая — тушите на 5 минут меньше. 👉🏻Рецепты на каждый день