🥣 Кремовая каша из киноа с финиками
🥣 Кремовая каша из киноа с финиками Утренний заряд энергии в каждой ложке! 📝 Ингредиенты: • Киноа — 200 гр. в замоченном виде или около 70 гр. сухой. • Молоко — 200 мл. • Вода — 330 мл. • Корица — 1 ч. л. • Финики — 2–3 шт. или банан. • Ягоды — для подачи. • Орехи — для подачи. 🔥 Приготовление: 1. Киноа замочите на ночь или на 4–5 часов, затем тщательно промойте. 2. Переложите киноа в блендер, добавьте финики, корицу, молоко и около 250 мл. воды. 3. Измельчите до максимально однородной кремовой консистенции. 4. Перелейте массу в кастрюлю и варите около 1 минуты, постоянно помешивая венчиком. 5. Постепенно добавляйте оставшуюся воду, регулируя густоту каши по своему вкусу. 6. При желании добавьте размятый банан для дополнительной сладости. 7. Подавайте кашу с ягодами и орехами. Согревающая и питательная, эта каша идеально подходит для начала дня. Поделитесь ею с теми, кто ценит утренние радости! Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда