🐟 Скумбрия с ароматными овощами 🤤
🐟 Скумбрия с ароматными овощами 🤤 Хотите насладиться восхитительным сочетанием нежной рыбы и аппетитных овощей? Тогда этот рецепт определенно для вас! 📝 Ингредиенты: • Скумбрия • Лук - 1 шт. • Чеснок - пару зубчиков • Помидор - 2-3 шт. • Сахар, соль Маринад: • Растительное масло • Кориандр • Соль • Красный перец 🔥 Приготовление: 1. Разделываем рыбу и смазываем ее ароматным маринадом. Пока рыба маринуется, на сковороде обжариваем лук в течение нескольких минут, затем добавляем помидор, чеснок, соль и сахар. 2. Перемешиваем и тушим овощи около 7 минут. 3. Выкладываем начинку из овощей в рыбу и отправляем в духовку на 25 минут при температуре 180°C. Нежная, сочная скумбрия с ароматными овощами - идеальное блюдо для семейного ужина! Попробуйте и убедитесь сами 😋 Кулинарное вдохновение