Запеченные яблоки в микроволновке
Запеченные яблоки в микроволновке 74.57 ккал/100 г. Б/Ж/У: 0.48 / 0.46 / 16.62 Ингредиенты: - яблоко - 2 шт - мед - 4 ч. л. - сухофрукты - по вкусу - корица - по вкусу Приготовление: Сначала вымойте яблоки и обсушите их. Срежьте верхушку с той стороны, где обычно хвостик, и удалите сердцевину с семечками. Можно также просто разрезать яблоки пополам и вырезать семена. В нескольких местах сделайте проколы ножом, вилкой или зубочисткой. Выложите яблоки в форму для микроволновой печи, добавьте на дно несколько чайных ложек воды. В ямки на яблоках положите мед и сухофрукты. Накройте форму крышкой и поместите в микроволновку на 4-5 минут, готовя при максимальной мощности. Готовые яблоки должны быть мягкими, но не переваренными, чтобы не превратиться в кашу. Приятного аппетита! Территория фитнеса