‼️ Кефирный смузи с бананом и семенами — быстрый заряд энергии 🥤🍌
‼️ Кефирный смузи с бананом и семенами — быстрый заряд энергии 🥤🍌 Смузи - это идеальный продукт и очень полезный. 📝 Ингредиенты: — Кефир 1 % — 300 мл — Банан спелый — 1 шт. — Семена чиа — 1 ст. л. — Мёд — 1 ч. л. (по желанию) — Корица — щепотка 🔥 Как готовить: 1. Банан нарежь кусочками. 2. В блендер положи банан, кефир, семена чиа, мёд и корицу. 3. Взбей до однородной текстуры. 4. Перелей в стакан. 5. Если любишь гуще — дай постоять 5 минут, чтобы семена набухли. 👉 Подпишись на канал в MAX — https://max.ru/channel_recepty_na_kazhdyi_den
113 просмотров