Моя зарядка «5 Жемчужин»: как я выгляжу и чувствую себя в 10 лет практики
Моя зарядка «5 Жемчужин»: как я выгляжу и чувствую себя в 10 лет практики Вы часто спрашиваете: «А как правильно делать «5 Жемчужин»?» Я решила показать. Лично. Как я это делаю каждое утро. Что такое «5 Жемчужин»? Это те самые 5 тибетских ритуалов из книги Питера Келдера «Око Возрождения». Пост со ссылкой на книгу: https://max.ru/channel_telo_cach_dom/AaC9-1JSAd0 Я делаю их 10 лет. Каждое утро. 10–15 минут и записала видео. Что это дало мне: • Спина перестала болеть (грыжи ушли без операций) • Я забыла про обезболивающие • Появилась энергия на весь день • Осанка стала другой • Я выгляжу моложе, чем 10 лет назад Как я делаю: Начинала с 3 повторений. Постепенно увеличивала до 21 раза. Главное- регулярность! 👉 А если вы уже делаете «5 Жемчужин» — расскажите, как давно и что изменилось. Интересно сравнить опыт. Мой канал: https://max.ru/channel_telo_cach_dom