Рецепт «живой воды»: что я пью вечером уже год
Рецепт «живой воды»: что я пью вечером уже год Вы просили рецепт. Делюсь. Это тот самый напиток, который связывают с именем академика Фёдора Углова — хирурга, прожившего 103 года. Я пью его вечером, за час до сна, уже больше года. Ингредиенты (на одну порцию): • Кефир — 1 стакан, комнатной температуры • Растительное масло — 1 ч. ложка (подсолнечное или оливковое) • Натуральный мёд — 1 ч. ложка • Молотая корица — ½ ч. ложки Как готовить: Все ингредиенты смешать до однородности. Выпить сразу — не хранить. Когда пить: За час до сна. Именно вечером, как рекомендовал Углов. Почему именно эти компоненты: • Кефир — пробиотики для микрофлоры кишечника • Масло — улучшает перистальтику, помогает усвоению витаминов • Мёд — питает полезные бактерии, пребиотик • Корица — природный антисептик, противовоспалительное действие Важно: Это не лекарство. Это полезная вечерняя привычка. Она не заменяет врача, анализы и здоровый образ жизни. Сам Углов, по воспоминаниям, связывал своё долголетие не с одним напитком, а с режимом, движением и отказом от вредных привычек. «Живая вода» была лишь частью его системы. https://yandex.ru/video/touch/preview/6062758971209331624 Мой опыт за год: Пищеварение работает лучше. Сон спокойнее. Энергии больше. Я не обещаю чудес — но мне это подходит. 👉 А Вы пробовали такой напиток? Или, может, у Вас есть свой вечерний ритуал для здоровья? Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезную информацию: https://max.ru/channel_telo_cach_dom