Мозг «сжимает» однообразные годы, поэтому взрослая жизнь ощущается короче. Когда вокруг...
Мозг «сжимает» однообразные годы, поэтому взрослая жизнь ощущается короче. Когда вокруг много нового, память фиксирует больше деталей. В детстве почти всё происходило впервые: новые места, люди, эмоции, самостоятельные решения, поэтому один год мог ощущаться вечностью. Во взрослом возрасте всё чаще включается режим дом — работа — дом. Знакомые маршруты, похожие дни, привычные действия — мозгу просто меньше за что «зацепиться». И когда потом оглядываешься назад, кажется, что месяцы исчезли куда-то сами. Отсюда и главный способ замедлить время — добавлять в жизнь больше нового и чаще быть в моменте: • менять привычные маршруты и занятия; • пробовать новое не только в отпуске; • реже отвлекаться на уведомления; • меньше жить в режиме многозадачности; • нормально спать, чтобы мозг успевал сохранять воспоминания. Время не начинает идти быстрее с возрастом — просто похожие дни оставляют меньше следов в памяти. Поэтому лучший способ почувствовать жизнь — чаще давать мозгу то, что действительно хочется запомнить.