Частые вопросы этой недели — отвечаем.
Частые вопросы этой недели — отвечаем. «Пробиотики нужно пить постоянно?» — Смысл споровых форм в том, чтобы поддержать баланс, а не «подсадить» кишечник на добавку. Обычно речь о курсе, а не о пожизненном приёме. «А если я ем кефир и квашеную капусту — зачем ещё и добавка?» — Ферментированные продукты полезны, но дают другой набор культур и не всегда в устойчивой к желудочной кислоте форме. Это разные инструменты, не взаимоисключающие. «Есть побочные эффекты?» — У здоровых людей серьёзных реакций не описано, иногда возможен временный мягкий дискомфорт при начале приёма. Людям с существенно ослабленным иммунитетом любые живые бактериальные культуры стоит обсуждать с врачом заранее. Возникнут другие вопросы — пишите в комментариях.
Канал в каталоге Максиметера
17 подписчиков · Наука