Главная причина, почему килограммы возвращаются после диеты⌛️
Главная причина, почему килограммы возвращаются после диеты⌛️ Доброе утро ⛅️ В первый раз я похудела больше чем на 20 кг. Со стороны всё выглядело как успех: цифры на весах снижались, одежда становилась свободнее, знакомые делали комплименты. Но внутри я жила в постоянном напряжении. Я делила еду на «правильную» и «запрещённую». Боялась съесть лишнее. Ругала себя за каждый кусочек и мечтала о дне, когда похудение наконец закончится🏁 Я не меняла жизнь — я терпела её временную версию. А потом достигла нужной цифры и решила: всё, теперь можно жить как раньше. Всего за полтора месяца половина сброшенного веса вернулась. Тогда я думала, что мне не хватило силы воли. Но настоящая причина была другой. Я научилась худеть, но не научилась жить в новом весе. Во второй раз я начала совсем иначе. Без гонки, наказаний и ожидания «финиша». Днём расскажу, что именно я изменила и почему на этот раз вес не вернулся 🌿 📌 «Здоровое тело, тихая душа» — здесь я честно рассказываю о своём пути без идеальной картинки. 📩 Было ли у вас так: вес уходил, а потом возвращался? ❤️ — да, знакомо 🔥 — жду продолжение 🙏 — спасибо за честность
Канал в каталоге Максиметера
1 163 подписчиков · Здоровье