Рецепты здорового детства | без глютена, молочки и сахара | Аденоиды | Дети | Мама | ПП | ЗОЖ
Медиа · 6 августа 2026 г.
КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЕСТЬ ЗЕЛЕНЬ? — 6 августа 2026 г. в 15:32:30.634
КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЕСТЬ ЗЕЛЕНЬ? Мой совет - потихонечку предлагайте и предлагайте, даже если он отказывается и отказывается. Моему младшему сейчас 1,8. Не всю зелень ест. Но я все равно предлагаю и предлагаю. Потихонечку что-то лучше ест, что-то хуже. Укроп вот уже нормально ест. Чтобы ребенок ел обычную еду, в том числе зелень, нужно чтобы сахара, выпечки из белой муки, различного рода мусорной еды не было в рационе. Ну или было, но сильно ограничено. До 4 лет ещё легко контролировать, что ребенок ест и вообще не давать нежелательные продукты. Конечно, если в садик не ходит. Я ещё давно со старшим заметила - чем больше сахара и др быстрых углеводов, тем хуже ест цельные продукты. ____ Если сейчас ребенок не ест здоровые продукты, проявите терпение. И предлагайте. А ещё следите, чтобы в рационе не было сахара, булок, печенек и тд. Тогда постепенно вкусовые рецепторы ребенка придут в норму и он начнет есть еду, которая дарит здоровье, а не отбирает его. Другого пути нет. 🙏🏻