⏰ В 16:00 мск жду вас на мастер-классе для женского здоровья! — 30 августа 2026 г. в 12:30:02.130
⏰ В 16:00 мск жду вас на мастер-классе для женского здоровья! 😦 По статистике, каждая третья (!) женщина после 35 сталкивается с дисфункцией тазового дна. Тазовое дно — своего рода гамак из мышц, который держит мочевой пузырь, матку, прямую кишку в нормальном положении. ⚡️ И если мышцы ослабевают, мы начинаем замечать симптомы: — подтекание, особенно при прыжках, чихании; — частые позывы в туалет; — боль в пояснице; — выпирающий живот; — усталость в ногах; — боль при менструации; — снижение чувствительности. А если мышцы перенапряжены, зажаты, то это приводит к застоям крови и лимфы. А это в свою очередь — к воспалительным процессам и дисфункциям. 🙌🏻 Поэтому ВПЕРВЫЕ провожу новый мастер-класс, по работе с тазовым дном. Подключайтесь: https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/tazovoe_dno?utm_source=max&utm_medium=channel_ff&utm_campaign=tazovoe-dno&utm_content=post-599 Я сама с помощью специальных упражнений убрала диастаз, боль при менструации, боли в спине — зажатый копчик способствовал протрузиям. Для женского здоровья это МАКСИМАЛЬНО важная тема! 🎁 Разберем ее подробно и сделаем классное упражнение на активацию поперечной мышцы живота и мышц тазового дна. Для упражнения вам понадобится какой-то небольшой предмет, который можно сжимать: маленькую диванную подушку / небольшой резиновые мяч / пустую бутылку. Жду вас, стартуем в 16:00 мск: https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/tazovoe_dno?utm_source=max&utm_medium=channel_ff&utm_campaign=tazovoe-dno&utm_content=post-599