Почему уставший ЖКТ крадёт вашу энергию — 20 мая 2026 г. в 03:26:08.236
Почему уставший ЖКТ крадёт вашу энергию Заметил интересную штуку. Чем дольше человек живет без энергии — тем сильнее начинает себя заставлять. Кофе с утра покрепче. Днем сладкое, чтобы «подзаправиться». Вечером тренировка, потому что «надо взять себя в руки». И параллельно постоянное ощущение, что тело какое-то ленивое и неправильное. Когда организму не хватает ресурса, он начинает вести себя избирательно. ▶️Кому-то резко хочется сладкого. ▶️Кто-то не может нормально проснуться до обеда. ▶️Кто-то ест, но через час снова голодный и без сил. ▶️А кто-то ловит состояние, что даже простые задачи делать тяжело. И я сейчас не только про стресс или недосып. Какие проблемы могут стоять за этим снижением: - человек плохо усваивает белок, живет на скачках сахара, редко ест или месяцами существует на высоком кортизоле, воспаленный кишечник, микробиота страдает. Тело в таких условиях не будет щедро раздавать энергию. Оно будет экономить. Причем на всём подряд. Где там наше восстановление, где заживление и иммунитет - все будет снижено. Давайте в комментариях обсудим, кто как себя бодрит в течении дня! А я постараюсь прокомментировать😊