Я получаю удовольствие от практики. От того, что я замечаю, как мысль, которая потенциа...
Я получаю удовольствие от практики. От того, что я замечаю, как мысль, которая потенциально могла вызвать напряжение/стресс/тревогу, проходит мимо за мгновение. Если бы я не заметил её, если бы у меня не было навыка освобождаться от мыслей, то она бы стала мной, я бы начал об этом думать и это вызвало "страдание". Но тот факт, что она в моменте рассыпается, как пыль - вызывает удовольствие. Это неизбежно приходит с опытом практики и тогда вы начнете ощущать внутреннюю силу и спокойствие. Потому что вся боль человека в том, что любую мысль в своей голове он принимает за свою, за правду, ассоциирует с собой и начинает раскручивать. Отсюда очень много страданий, пусть и небольших, но в сумме превращающихся в хронический стресс, тревогу и усталость. Завтра запишу чуть подробнее об этом.
Канал в каталоге Максиметера
108 подписчиков · Здоровье