Обучение на третьем потоке курса «Ягодицы» уже
Обучение на третьем потоке курса «Ягодицы» уже активно идет! 🍑 И, судя по обсуждениям в чате, участники настроены разбираться в теме довольно основательно 😁 Причем вопросы уже далеко не из серии «какое упражнение лучше для ягодиц?». Обсуждаем, какие фазы движения учитывать при оценке стимула для гипертрофии, как работают энергетические системы и как правильно подбирать нагрузку в таких подходах. И это только небольшая часть вопросов, которые появляются в процессе обучения. Именно такой подход нам и нравится: когда участники не просто смотрят уроки и повторяют упражнения, а пытаются разобраться в механизмах, задают вопросы, уточняют нюансы и учатся применять знания на практике.
277 просмотров