Александра Кибзий. Пилатес. Функциональные тренировки. Анатомия

Здоровье · 17 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

За последнее время я все чаще наблюдаю, что ресурсность — это не про «всё успевать» и н... — 17 июля 2026 г. в 08:04:26.462

За последнее время я все чаще наблюдаю, что ресурсность — это не про «всё успевать» и не про «делать по максимуму». Это умение в состоянии «нет сил» честно ответить себе: что я сделаю, а на что смело «забью» Чтобы в дни, когда сил почти нет, не терять себя ещё больше, а сохранять силы и возвращаться к себе. В карусели — мой личный чек-лист: от чего я не отказываюсь даже в самые вымотанные дни, и что могу не делать, отпустить - без чувства вины. Очень интересно сравнить с вашими вариантами. Как у вас? Что вы сделаете обязательно даже в состоянии «совсем нет сил»?