Александра Кибзий. Пилатес. Функциональные тренировки. Анатомия
Здоровье · 1 сентября 2026 г.
1 сентября...лето официально все... утром провожала Ярослава в школу, а Глеба — в садик... — 1 сентября 2026 г. в 12:33:44.492
1 сентября...лето официально все... утром провожала Ярослава в школу, а Глеба — в садик. Чувствую облегчение даже, что наконец-то у детей будет привычный режим и график. Но... чем было ближе 1 сентября, тем больше я ловила себя на офисной теме. У детей начинаются занятия за партой и домашние задания. А у нас — больше работы, компьютеры и многочасовое сидение — сезон отпусков тоже сходит на нет, да и активности вскоре станет меньше. Мы переключаемся с летнего режима «движение, воздух, свобода» на осенний — более «сидячий, статичный». И первые, кто об этом узнают — наши шея, плечи, спина. Я хочу вам напомнить про заботу о себе. Она начинается с того, как вы сидите в этот самый момент. Как держите голову. Как дышите. Выше очень интересный пост и тренировка. Не пропустите! Как вы? Как ощущаете начало осени?