АС

Александра Словетская | Клинический психоаналитик

Психология · 30 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Этот феномен в психологии часто называют «местью за сон» (revenge bedtime procrastinati...

Этот феномен в психологии часто называют «местью за сон» (revenge bedtime procrastination) или, в более широком смысле, «местью за продуктивность». После тяжелого дня, где все время было подчинено чужим задачам, работе и обязанностям, у вас не исчезает ощущения контроля над своей жизнью. Мытье посуды или уборка становятся способом вернуть себе субъектность. Это не про любовь к чистоте, а про попытку закрыть гештальт. Днем был хаос и стресс, поэтому вечером хочется физически привести мир или хотя бы маленькую его часть — свою квартиру, в порядок, чтобы почувствовать, что вы управляете ситуацией. Плюс, это помечивание территории, т.е пока ты моешь пол, ты наконец делаешь что-то для себя (пусть и через усталость и раздражение), а не для кого-то. Сон в этом случае воспринимается как капитуляция: если лечь сразу, день закончится, так и не начавшись для тебя. А швабра или губка в руках — это иллюзия (или реальность😏) того, что финальное слово в этом дне осталось за тобой. #юмор