Ну наконец‑то мне удалось вас удивить.
Ну наконец‑то мне удалось вас удивить. После вчерашнего урока по тулупу многие написали, что я снова показал что‑то новое — хотя кажется, что про прыжки уже известно всё. Но каждый раз находятся свежие детали, и это реально круто 🤩 И сегодня вашему вниманию быстренькие полезное упражнение для вашего одинарного Акселя через перекидные — зачем это нужно? ▫️Правильный темп прыжка — упражнение помогает прыгать аксель без перестаивание на левой ноге и без сбивок на замахе. ▫️Контроль корпуса — при переходе на левую ногу важно на долю секунды придерживать правую лопатку сзади. ▫️Без вывала из круга — если повести правое плечо вперёд, корпус вывалит из круга. ▫️Отработка на полу — простая связка, доступная любому уровню. ▫️Перекидные → аксель — делаем 3–4 перекидных, затем добавляем одинарный или двойной аксель. Упражнение подходит всем фигуристам: от третьего юношеского до мастеров спорта, работающих над тройным акселем. И да — сегодня в 15:00 выходит видео с техникой риттбергера, то есть уже прямо сейчас 😍 Переходите смотреть — там важные нюансы. Хорошего дня, всех обнял.🫂