(просто не хочется).
(просто не хочется). ✅Ну и база: тщательное жевание и не пить с едой Параллельно занималась печенью, желчеоттоком и проблемами с избыточным грибковым ростом в кишечнике, заживлением слизистых и восстановлением кишечного барьера. И самая скучная часть — я продолжаю следить за питанием. Конечно, я иногда ем и фастфуд, и пельмени с мазиком)) и даже торт. Просто потом возвращаюсь к своему привычному питанию, и такие разовые нарушения как слону дробина) Потому что кишечник, желчный и печень восстановили свою работу. Почему в рассказе про женское здоровье у меня столько внимания кишечнику и печени? Обмен гормонов не заканчивается на их выработке. Печень участвует в переработке эстрогенов, часть их метаболитов поступает с желчью в кишечник. А кишечные бактерии своими ферментами могут влиять на то, какая часть снова всосётся и вернётся в кровоток. Это реальная физиологическая связь, ЖКТ не живёт отдельно от гормонов. Наша задача смотреть комплексно и шире: как вы питаетесь, что переносите, что происходит с пищеварением и какие проблемы требуют особенного подхода. В течение года ПМС ушёл, миоматозные узлы тоже. Я очень хорошо понимаю вас, если вы устали от своего организма. Когда ты вроде стараешься, что-то принимаешь, что-то исключаешь, а ясности всё равно нет. И хочется понять: что со мной происходит и с чего мне начинать? Именно поэтому на курсе «Живот без забот» я разбираю свой подход к питанию и работе с ЖКТ последовательно: как учитывать симптомы и переносимость, разбираться с пищеварением, не запутываться в ограничениях и выстраивать нормальный повседневный рацион. Присоединиться к проекту 👉🏻 https://healthybelly.ru/landing?utm_source=vkontakte&utm_medium=organic&utm_campaign=webinar