Снова поставила датчик непрерывного мониторинга глюкозы 👀 — 31 августа 2026 г. в 15:21:34.316
Снова поставила датчик непрерывного мониторинга глюкозы 👀 Не потому что «что-то не так», а просто из интереса и желания лучше понимать свой организм. В этот раз хочу посмотреть чуть шире: не только на реакцию глюкозы после еды, но и на то, как на неё влияют сон, стресс, физическая активность, время приёма пищи и сочетание продуктов. 🤔Особенно интересно сравнивать свои ощущения с цифрами: например, когда появляется сонливость, слабость, сильный голод или, наоборот, долго сохраняется чувство сытости. Иногда мы списываем состояние на усталость или «просто такой день», а на деле можно увидеть вполне конкретные закономерности. Буду делиться интересными наблюдениями здесь 😄
1 011 просмотров