Есть один побочный эффект от тренировок, которого никто не ожидает, но потом все приятн... — 23 июня 2026 г. в 18:15:20.625
Есть один побочный эффект от тренировок, которого никто не ожидает, но потом все приятно удивляются 😏 Можете, собственно, разглядеть это удивление на прикрепленных комментариях☝🏻 Это всё магия тренировок на тазовое дно и коррекцию осанки Мышцы тазового дна напрямую участвуют в кровообращении в области таза, работе нервных окончаний и ритмических сокращениях во время секса. ❓Почему ощущения становятся приятнее 1️⃣ Улучшается контроль и чувствительность Большинство людей либо не чувствуют МТД, либо постоянно их перенапрягают, а тренировки дают: — улучшение связи со всем тазовым регионом — способность включать и расслаблять мтд А чем выше контроль, тем ярче сенсорная обратная связь 2️⃣ Улучшается кровообращение Работа мышц улучшает приток крови — это влияет на чувствительность тканей и реакцию на стимуляцию. То есть по сути, ткани становятся более «живыми» 3️⃣ Появляется нормальный тонус (а не гипер- или гипотонус) — слабое тазовое дно ➡ низкая чувствительность — перенапряжённое ➡ тоже мало ощущений или, наоборот, боль во время проникновения Тренировки приводят к балансу: мышцы могут и сокращаться, и расслабляться, когда это требуется. 4️⃣ Связка с дыханием и внутрибрюшным давлением МТД работают в связке с диафрагмой и поперечной мышцей живота. Когда они все синхронизируются: ✔️улучшается контроль давления ✔️появляется более выраженная работа мышц в нужный момент 5️⃣ Работа нервной системы Благодаря тренировкам происходит: — улучшение нейромышечной связи — снижение хронического напряжения — лучшая связь с телом, мы просто начинанием ярче чувствовать ВСЁ ❗️ВАЖНО ❗️ Суть не в том, чтобы «накачать» эти мышцы, сделать их супер сильными. Они и так у многих в повышенном тонусе. Ощущения ярче, потому что мышцы становятся более живыми, чувствительными и управляемыми