Спойлеры 😏
Спойлеры 😏 Рассказываю, что нужно захватить с собой на сегодняшнюю онлайн-тренировку: • мфр-ролл • мяч франклина или большой клубок из 4 носков • мфр-мячик маленький (можно теннисный) • эластичную резинку легкого сопротивления (можно заменить колготками) Но даже если чего-то из перечисленного нет — это не повод пропускать. Я вам стоооолько тестовых движений и упражнений подготовила, каждый 100% хотя бы часть из них сделает в любых условиях 👌🏻 Встречаемся ровно в 10 по Москве, не опаздывайте, начнем сразу с самого важного! Даже если сегодня как-то лень и настроение нетренировочное, все равно приходите, я не буду вас мучать сложными движениями, наша сегодняшняя цель — изучение собственного тела и его перенастройка 🫂
612 просмотров