Если вы думаете, что тревожность — это всегда плохо, подумайте ещё раз. — 18 мая 2026 г. в 08:00:00.869
Если вы думаете, что тревожность — это всегда плохо, подумайте ещё раз. У многих тревожность ассоциируется со стрессом, с бессонными ночами, с забытым чайником на плите. И всё это не способствует долгой и счастливой жизни. А вот китайские учёные выяснили, что бывают такие «специальные» тревожники‑долгожители, которые по ночам не спят, потому что размышляют, как бы им свой организм улучшить. У таких тревожников риск погибнуть от любой причины в течение 15 лет на 35 процентов ниже, чем в среднем по популяции. А ещё они меньше болеют диабетом, а всё потому, что следят за собой. Таких тревожников отличает стабильность настроения. Китайские учёные так их и назвали: группа ERIS (Emotional Reactivity and Internal Stability). А мы‑то их по‑простому называем «ЗОЖники». Вспомнив, что забыли на плите чайник, ЗОЖники тоже, как и «простые» тревожники, на 180 градусов разворачиваются — и домой. Но не бегом и не шагом, а трусцой! Это для сердца полезно. А по дороге — витаминку из кармана хвать! Чтобы побольше плюсиков заработать. А вы в карманах витаминки прячете, дорогие читатели? https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2095927326000423?via%3Dihub #тревожность #здоровье