26 октября
26 октября Осознавать чувства Что случилось сегодня? Что вы чувствовали? Как и все сложные чувства из детства, с которыми мы не смогли тогда справиться, так и те чувства, которые мы подавляем или отрицаем сегодня, никуда не исчезают. Они остаются в нашем энергетическом поле, пока мы не отдадим им должное. Иногда эти подавленные чувства мешают видеть истину. Для многих из нас сопротивление своим чувствам – это первобытная модель поведения и привычный образ жизни. Выделите время на подведение итогов дня, но не нужно просто говорить, что вы сделали и что вам понравилось. Расскажите, что вы чувствовали по поводу каждого события. Возможно, вы сделаете открытие, которое удивит даже вас. Необязательно рассказывать другому человеку о своих чувствах, но вы можете это сделать. И уж точно нужно рассказать хотя бы себе. Сегодняшний день – это всего лишь напоминание о том, что вы уже знаете. Каждый день осознавайте, что происходит. И осознавайте, что вы чувствуете. Боже, помоги мне помнить, что быть собой и чувствовать то, что я чувствую, независимо от того, что это за чувства, – это нормально. Если я думаю, что мои чувства – помеха, напомни мне, что они ключ к моей силе. Из книги Мелоди Битти «День за днем из созависимости. 366 новых размышлений» (More Language of Letting Go: 366 New Daily Meditations) Переводчик: Ленара Давлетова