28 октября
28 октября МЕДИТАЦИЯ И МОЛИТВА В одиннадцатом шаге говорится о медитации, которая позволяет укрепить сознательный контакт с Богом. Медитация отличается от одержимости и беспокойства. Одержимость и беспокойство связаны со страхом. Медитация означает открыть разум и духовную энергию для связи с Богом. Чтобы установить связь с Богом, нужно расслабиться и открыть свой разум на сознательном и подсознательном уровне Высшему сознанию, которое доступно каждому из нас. Замедлиться в суете дня и жизни, отложить все дела и сделать перерыв кажется пустой тратой времени. Но в этом потери времени не больше, чем в остановке, чтобы залить бензин в машину, когда бак почти пуст. Это необходимо, полезно и экономит время. По сути, медитация создает больше времени и энергии, чем те минуты, которые мы на нее тратим. Медитация и молитва – это мощные способы для выздоровления, которые работают. Нужно терпение. Неразумно ожидать немедленных ответов, понимания или вдохновения. Но решение придет. Оно уже на пути к нам, если мы сделали свою часть работы в медитации и молитве и отпустили все остальное. Мы сами решаем, когда медитировать и молиться: рано утром, во время перерыва в работе или вечером. Когда укрепляется сознательный контакт с Богом, улучшается и подсознательный контакт с Ним. Мы будем все больше настроены на божественную гармонию и Божью волю. Мы найдем и будем поддерживать душевную связь, связь с Богом. Сегодня я выделю время для медитации и молитвы. Я сама решу, когда и сколько времени я буду это делать. Я дитя и творение Бога – Высшей силы, которая любит слушать меня и беседовать со мной. Боже, помоги мне отпустить страх, что Ты меня не слышишь и не заботишься обо мне. Помоги мне помнить, что Ты рядом и я могу установить связь с духовным сознанием. Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости») (The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency) Переводчик: Ленара Давлетова