Генетика предполагает, а эпигенетика располагает. — 24 марта 2026 г. в 16:51:13.964
Генетика предполагает, а эпигенетика располагает. Выражение известное, давайте разберём что за этим стоит. Генетика предполагает - это ваш генетический код, и генетические возможности передающиеся от родителей. Эпигенетика располагает - это факторы окружающей среды, образ жизни (питание, стресс, физическая активность) которые влияют на гены данные вам при рождении, как они будут работать и проявляться. Простым языком - при рождении вам даётся такой "запас прочности" от родителей, понятно что у каждого он свой, мы же все разные. И даже при самом безобразном образе жизни, вы можете на этом "запасе" выехать лет до 30. А потом даже самые стойкие начинают разваливаться физически, да и морально тоже, мозг ведь тоже в шоке находится постоянно. Есть люди которые в 50 в отличной физической форме, бодрые и жизнерадостные, про которых говорят: - Ну тут всё понятно, просто повезло с генетикой! Да тут не про везение, здесь просто видно что человек выбирает для себя, как он ведёт свой образ жизни и продолжает вести - какой у него распорядок дня, какие полезные привычки, питание и физическая активность. Знаете чем эпигенетика хороша? Тем, что любые изменения обратимы! И эти изменения могут даже потом влиять на потомство и передаваться по наследству детям, внукам. Здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность могут развернуть, "расположить" гены в сторону сохранения здоровья. Ну ведь это просто здОрово! Поэтому никогда не поздно начать менять себя, свою жизнь и привычки. Это лишь улучшит ваше состояние, продлит ваш личный "запас прочности", ещё и следующему поколению передастся! Задумывались ли вы? Что от вас передастся следующему поколению?