СтопВозраст

Если бы мне лет 30 назад кто-нибудь сказал, что я буду есть шелуху семян подорожника, я бы покрутила пальцем у виска А вот правда, зачем вдруг людям понадобилось употреблять в пищу фактически мусор, пусть даже и с красивым названием псиллиум? Все потому, что этот мусор - лакомство для хороших ребят, живущих в нашем кишечнике. А когда они сыты и довольны, они хорошо размножаются и вытесняют плохих ребят - патогенную микробиоту. А еще они производят много полезного. Без них кишечник просто не справляется с пищеварением. В организме накапливаются дефициты. И он начинает потихонечку сыпаться. У нас «то лапы ломит, то хвост отваливается»… Как это ни прискорбно, научно-технический прогресс запустил рост болезней цивилизации. И началось это все, когда человек научился все очищать, шлифо…

Кто-то считает, что жизнь начинается после 40. Кто-то после 50. А жизнь начинается каждое утро... Сегодня проснулась, солнышко светит, птички поют, лепота! Подошла к зеркалу, улыбнулась себе. Подумала, какая же я классная! И начала жить! 😉 Да, я не обязана выглядеть на двадцать, чтобы нравиться себе. Зачем тратить силы на войну с собственным отражением, искать изъяны? Возраст — это не дефект. Это моя история. Все мои морщинки - это не потери, а накопления. Это не повод для печали, а след того, что я жила полноценной жизнью - смеялась, плакала, любила, злилась, наконец. А что? Злость тоже важна. Любая эмоция должна быть прожита, чтобы не застрять в теле в виде зажимов и не навредить здоровью. Сейчас мода на фарфоровые лица. Уколы, подтяжки… Но лицо - это не изолированная часть т…

Крепкий, восстанавливающий, омолаживающий сон … Что может быть слаще? Просыпаться в бодрости и хорошем расположении духа это не только роскошь, это еще и один из главных признаков здоровья. Причем, качество сна гораздо ВАЖНЕЕ его продолжительности. Когда-то даже существовали пытки беспокойным сном. У спящего человека регистрировали мозговые волны и как только он погружался в глубокий сон, его будили. И так каждую ночь. Через какое-то время этот человек сходил с ума. Вот и я временами чувствовую, что начинаю потихоньку сходить с ума. 🤪 Начинается все банально: ▫️засидишься у телевизора за просмотром какой-нибудь интересной передачи или фильма ▫️ложишься спать за полночь ▫️и потом еще часа 2 ворочаешься, не можешь заснуть ▫️а утром, соответственно, никак не можешь проснуться. …

Негатив проник в Ваши мысли? Переключайте! Вот зря я, наверное, все время говорю, что все сначала испытываю на себе. Накаркала! На этот раз пришлось испытать укус клеща. Да так «удачно», что сам клещ на месте преступления замечен не был. И драгоценное время для предотвращения последствий упущено. В итоге попала в больницу… И как тут пребывать в состоянии полного позитива? Никак! К сожалению, мы живем не в стерильных условиях. И в нашей жизни происходит всякое, к чему мы часто совсем не готовы. Избежать наплыва негативных мыслей невозможно. Нужно уметь их нейтрализовывать. Я использую для этого волшебную технику «Переключение канала». Делюсь.🤗 Представьте, что ваш ум – это телевизор. На одном канале - негативные мысли, на другом - позитивные. Выключить телевизор Вы не можете. …

Как начинать свое утро, чтобы день прошел на УРА ▫️Чтобы не ходить, а порхать. ▫️Чтобы душа пела ▫️И всё на удивление складывалось наилучшим образом. Такое возможно вообще? Сегодня у многих в подсознании сидит программа тревожности. Она в режиме нон-стоп посылает мозгу сигнал опасности. Организм переходит в режим выживания. ✔️Энергия на нуле. ✔️В голове туман. ✔️Мотивации что-то делать НЕТ. ✔️А иногда еще и покусать кого-то хочется. 😬 Чтобы такого не происходило, важно программу тревожности ОТКЛЮЧИТЬ с самого утра, пока критическое мышление еще не активировалось. Если это не сделать сразу - потом уже скорее всего не получится. Первые 15 минут после пробуждения - это окно, когда подсознание открыто для внушений. Это Ваше окно возможностей. В эти минуты мозг особенно уязвим и откр…

Рубрика полезные советы Немного юмора, чтобы разбавить серьезный контент. Кто рискнет попробовать?😂