Не хочу играть в “Угадай мелодию” — 21 июня 2026 г. в 14:52:09.995
Не хочу играть в “Угадай мелодию” В работе с паническими атаками и тревожностью есть один бесячий момент: то, что со стороны мне кажется «очевидной проблемой», внутри клиента ощущается совсем иначе. Кому-то важнее всего убрать ком в горле и сердцебиение. А кому-то плевать на тело - лишь бы мозг перестал придумывать бесконечные ужасы и катастрофы. Я могу долго рассказывать про причины этого всего, но если рассказ не совпадёт с вашей реальностью прямо сейчас - это всё тщетно. Хочу сделать по-другому Скоро я запускаю цикл публикаций о том, как устранить панические атаки за 5 недель. Без волшебных таблеток, через логику и работу с причиной. Но в центре этого цикла будет одна тема. Самая острая. Будем сейчас вместе решать, с чего начать. Выберите то, что выносит (а если точнее, выдрачивает) ваш мозг сильнее всего прямо сейчас: 👍 Страх что «станет плохо» 💯 Бешеная, непрекращающаяся ни на секунду тревога ❤️ Мучительные телесные симптомы (сердцебиение, головокружение, дрожь, жар, онемение, боль и прочее) 🔥 Страх инфаркта, инсульта, онкологии 5️⃣ Свой вариант (пишите в комментариях) Голосуйте смайлами (это Мах, детка). Я возьму в работу то, что наберет больше всего соответствующих смайлов.