Прочитайте три утверждения — и честно отметьте, что из этого про вас. — 9 августа 2026 г. в 08:59:36.058
Прочитайте три утверждения — и честно отметьте, что из этого про вас. Это не тест с правильными ответами. Это способ понять, где вы находитесь прямо сейчас. 🔹 Стадия 1. Берёте новые проекты при забитом графике. Усталость списываете на «тяжёлый квартал». Ресурс уже в минусе — счёт просто ещё не пришёл. 🔹 Стадия 2–3. Задачи на час растягиваются на полдня. Появились головные боли, бессонница. Близкие замечают, что вы стали резче. Тело голосует там, где психика замолчала. 🔹 Стадия 4–5. Воскресный вечер вызывает тревогу. Люди вокруг раздражают. Отдых не восстанавливает. На пятой стадии самодиагностика заканчивается — нужен специалист, не статья. ⚡ Правило одно: 3 совпадения из 5 в любом блоке — вы уже там. Если вы HR-специалист или руководитель и хотите уметь распознавать выгорание в команде — Академия АРУП открывает набор на курс «Диагностика и профилактика выгорания». Напишите нам напрямую, чтобы узнать дату старта. Подобрать курс: https://arupspb.ru Получить консультацию: https://oop.contact/arup