Летом я почти перестал есть салаты. Для июля звучит странно, знаю. — 26 июля 2026 г. в 11:03:47.807
Летом я почти перестал есть салаты. Для июля звучит странно, знаю. Причина простая: в жару тело просит не холодного и сырого, а тёплого и мягкого. Сырая тарелка кажется спасением, но переваривается тяжелее горячего супа. Это я чаще всего и слышу от учеников: пообедали «легко», а через час снова голодны. ✅Рецепт воскресенья. Это суп - тыквенный, с киноа и шпинатом. Полчаса от начала до тарелки, и половину этого времени суп просто доходит под крышкой. Тыква даёт мягкую сладость, киноа - сытость, а после еды нет ощущения, что наелся и надо полежать. Хорош и в обед, и на ужин: жидкий, лёгкий, вечером не грузит. Выручает в дни, когда надо поесть быстро, а на бегу не хочется. 📌Рецепт, шаги и пара нюансов - в карусели. Листайте. 🎯 Если хотите понять, почему летом тянет то на сырое, то на тяжёлое, и как собрать питание, с которым тело спокойно проходит жару - приходите на мой трёхдневный марафон. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок ждёт видео «Пошаговый план детокса с аюрведой». А Вы летом едите супы или откладываете до осени?