25 июля, суббота. — 25 июля 2026 г. в 02:02:31.423
25 июля, суббота. ✨Шаяна экадаши. Сегодня - Шаяна экадаши. Один из самых значимых дней в этом цикле. С сегодняшнего дня в ведической традиции начинается более тихий период года - четыре месяца, когда принято немного меньше суеты и немного больше внимания к себе и практике. Экадаши сегодня ощущается иначе, чем обычно раз в две недели. Не потому что правила другие - зерно и бобовые всё так же в стороне. А потому что сам день будто просит меньше спешки. Если держите пост впервые - к середине дня накатит голод, и это нормально. Не борьба, а наблюдение: что тело просит на самом деле, когда привычная еда недоступна. ✅Что помогает пройти день спокойно: — тёплая вода в течение дня, маленькими порциями; — лёгкое движение вместо активных тренировок - прогулка, а не спортзал; — если совсем тяжело - фрукты и орехи под рукой, никакого героизма. К вечеру приходит совсем другое состояние - более ясное, менее суетливое. Ради этого, в общем-то, всё и затевается. 📜 Бхагавад-гита, 6.17 «Тот, кто умерен в еде, сне, труде и отдыхе, может, занимаясь йогой, избавиться от всех материальных страданий.» Один день умеренности - это не подвиг. Это практика, которую тело помнит и на следующий раз проходит чуть легче. 🎯Если хотите, чтобы забота о теле не сводилась к двум дням в месяц, а стала естественной частью каждого дня - приходите на трёхдневный марафон: «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы». Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок - видео: «Пошаговый план мягкого детокса». Как проходит Ваш день поста? Напишите в комментариях. 👇