Экадаши я держу давно. И сначала не все получалось. — 25 июля 2026 г. в 10:14:03.387
Экадаши я держу давно. И сначала не все получалось. Логика была такая: зерно и бобовые нельзя - значит, потерплю. В итоге я был злой и пустой, а потом сметал всё, что попадалось под руку. Той ясности, ради которой день и затевается, не оставалось ни грамма. ✨Сегодня Шаяна-экадаши, одиннадцатый лунный день. Смысл его не в пустой тарелке. Еда есть - лёгкая, тёплая, без круп и бобов. Пищеварение получает передышку, а голова к вечеру яснеет. Два блюда, что сегодня у меня на столе. Крем-суп из брокколи. Одна кастрюля: отварил, взбил блендером, влил растительное молоко. Юрка съедает и не замечает, что там брокколи. Райта с огурцами. Холодная добавка к еде, ложка-две на порцию. Охлаждает, и йогурт со специями усваивается легче, чем сам по себе. 📌Рецепты - в карусели. Листайте и сохраняйте, эти блюда хороши для лета. Здорово, что готовятся быстро. 🎯 Если хотите, чтобы лёгкость была не по особым дням, а обычным состоянием - приходите на мой трёхдневный марафон. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок ждёт видео «Напиток для запуска ЖКТ». А Вы держите экадаши?