Я это сделала. Полный чекап крови ✅ — 20 мая 2026 г. в 13:38:25.448
Я это сделала. Полный чекап крови ✅ Вы знаете, друзья, что вот уже год, как я освоила новую для себя профессию коуча по здоровью и специалиста по питанию и коррекции веса. Я учу других, как следить за своим питанием, активностью, корректирую рационы и обучаю основам основ, как пошагово выстроить полноценный рацион, на котором медленно, но навсегда вес будет уходить. И сама я , конечно же, тоже «сапожник с сапогами»😅 Отслеживаю свою активность, привожу к балансу питание и не даю расползтись фигуре, которую я с таким трудом наработала за 7 лет. В субботу вместо тайбо я отправилась делать чекап по крови. Всё, что связано с жидкостями и пробирками - сдала😅. Осталась только парочка других обследований (про них позже), но главное, друзья, я выдохнула. Очень волновалась, пока ждала результаты. Что вошло в пакет обследований: – ОАК с микроскопией мазка и лейкоцитарной формулой. – Щитовидная железа (ТТГ + Т4 + Т3). – Поджелудочная железа/желудочно-кишечный тракт (С-пептид). – Ферменты печени. – Витамин Д (развёрнутый) – Железо, ферритин, трансферрин. – Фолат + фолиевая кислота. – Витамин В12. – Липидный профиль (холестерин, ЛПНП, ЛПВП). – Аутоимунная диагностика щитовидной железы – Углеводный обмен (гликированный гемоглобин, индекс инсулинорезистентности), Гамма-ГТ и Фосфотаза щелочная. И знаете что? Всё в норме. Абсолютно всё, кроме одного момента, который у меня давно уже под особо пристальным вниманием из-за наследственности😌 Речь идет про холестерин: ЛПНП (тот самый «плохой») у меня чуть выше референса: 3,9. Но! ЛПВП («хороший») тоже повышен. Поэтому атерогенность — низкая, риск есть, но совсем небольшой. Наш организм - умный, друзья и умеет балансировать, даже когда что-то слегка выходит за рамки. Всегда нужно смотреть картину целиком. Я безумно рада, честно. Потому что когда ты каждый день следишь за питанием, работаешь с клиентами, вкладываешься в свою форму, то хочешь видеть результат. И анализы говорят: «Значит всё не зря»😌 Да, чекап вышел в 12 500 руб. Дорого. Не спорю. Но раз в год я отдаю эти деньги без сожаления. Потому что здоровье входит в мои приоритеты и жизненные ценности, как один из главных ресурсов. Это та область, где лучше знать наверняка, чем думать да гадать. Потратить одно лишь утро, пару пробирок и спокойствие на год вперёд вам обеспечено. Как досдам остальные обследования, поделюсь с вами результатами. Обняла. Всем здоровья и трям☀️🤓🙌