Лучший завтрак, который дает энергию на несколько часов: гречневый "ризотто" с яйцом — 24 июля 2026 г. в 07:02:01.642
Лучший завтрак, который дает энергию на несколько часов: гречневый "ризотто" с яйцом Ингредиенты (1–2 порции): гречка — 80–100 г (сухой) вода — ~250 мл сливочное масло ( по желанию ) — 10–15 г яйцо — 1–2 шт лук — ½ соль, перец по желанию: немного сыра или сметаны Как готовить: Лук мелко нарезать и обжарить до мягкости. Добавить сухую гречку прямо в сковороду, перемешать с луком — пусть чуть прогреется. Влить воду, посолить. Готовить на слабом огне, как ризотто: 👉 нужна чуть кремовая текстура, а не сухая каша. Отдельно сделать яйцо: либо пашот, либо просто глазунью. Выложить яйцо сверху. Бережём здоровье 🫶
12 просмотров