Три привычки, которые пришли ко мне
Три привычки, которые пришли ко мне За это время у меня появились привычки, которые стали частью меня. Я не заставляю себя их соблюдать — я просто живу так. Вот три из них. 1. Вниз — только пешком. Я живу на шестом этаже. Раньше я всегда ждала лифт, даже когда спускалась. Сейчас я иду пешком. Это не спорт. Это просто привычка. Я не думаю об этом — я просто делаю. 2. В магазин — только со списком и сытой. Раньше я могла зайти в магазин голодной и выйти с полной тележкой того, что совсем не планировала. Сейчас я не хожу в магазин голодной. И всегда беру список. Это экономит время, деньги и нервы. 3. Я научилась говорить «нет». Когда меня угощают тем, что мне не подходит — я спокойно говорю: «Спасибо, не хочу». Без оправданий, без чувства вины. Раньше я боялась обидеть или показаться неудобной. Сейчас я понимаю: моё тело — моя ответственность. Эти привычки не изменили меня за один день. Они просто пришли и остались. Потому что они стали удобными и естественными. Пусть и у вас появятся привычки, которые не напрягают, а делают жизнь проще ❤️