«Куплю, когда похудею». Как незаметно откладывается жизнь, пока ты ждёшь другую цифру н...
«Куплю, когда похудею». Как незаметно откладывается жизнь, пока ты ждёшь другую цифру на весах Привет 🤍 Бывает, понравившаяся вещь остаётся в магазине. А в шкафу лежит другая, на размер меньше, которую ты обещаешь себе снова надеть. Потом откладывается бассейн. На фотографиях хочется спрятаться за близкими. Всё это как будто разрешено только после похудения. Я Дмитрий Гончаров, психолог. Предлагаю заметить это условие. Желание снизить вес может оставаться твоей целью. При этом удобная одежда и приятные встречи доступны не только после её достижения. 💡 Начни с одной отложенной вещи. Что мешает сейчас? Физическое неудобство, страх оценки, мысль «пока не заслужила»? Ответ поможет выбрать небольшой шаг. Найти подходящий размер. Договориться о встрече в комфортном месте. Оставить себе фотографию с хорошего дня. Необязательно сразу менять отношение ко всему телу. Можно начать с того, чтобы меньше себя ограничивать в обычной жизни. В «Психологии стройности» будем разбираться с питанием и мыслями, которые делают этот путь тяжелее 🤍 Дмитрий Гончаров, психолог