На фотографии Nuts и растворимый кофе. Да, такой перекус тоже может вписаться в питание...
На фотографии Nuts и растворимый кофе. Да, такой перекус тоже может вписаться в питание для снижения веса ☕ Шоколадку не обязательно заменять диетическим десертом, если хочется именно её. Я Дмитрий Гончаров, психолог. Мы в «Психологии стройности» за понятный, научно обоснованный подход. Любимые продукты можно включать в дефицит калорий. При этом важны порции, состав рациона и ограничения по здоровью. 🍫 Сверь массу и КБЖУ на упаковке. ☕ Учти добавки к кофе. 🍽 Оставь место полноценным приёмам пищи. Если врач назначил ограничения или есть аллергия, общий совет их не отменяет. Нутрициолог поможет разобраться с питанием. Со мной будем работать с привычками и чувством вины после любимой еды. Можно съесть выбранную порцию и продолжить день. Без наказания голодом 🤍 Напиши мне «СТРОЙНОСТЬ», расскажу о программе. Дмитрий Гончаров, психолог «Психология стройности» - лупанем сладенького Канал в Дзене О программе на сайте