Загружаем публикацию…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Итог. Скорость: больше 6 км/час. Ориентир — вы идёте так быстро, что говорить можете, но петь уже нет. Продолжительность: даже 10 минут быстрой ходьбы в день работают. Оптимально — 30 минут. Где: по дороге на работу, до метро, за кофе. Не нужен парк или стадион. Но! Каждый день. Согласитесь, это очень просто, чтобы не начать заботиться о себе уже сегодня? 😃
КГБУЗ ДГП 17 Хабаровска
КАРМИЧЕСКИЙ КОД СУДЬБЫ
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Красота изнутри, эстетика здоровья,любовь к себе
Мужское / Женское
Ольга Вильдяева • Психолог
