⚡️ **Феномен L-карнитина: почему его связывают с энергией и контролем веса**
⚡️ **Феномен L-карнитина: почему его связывают с энергией и контролем веса** L-карнитин — это вещество, которое участвует в энергетическом обмене. Его главная роль — помогать жирным кислотам попадать в митохондрии, где клетки используют их для получения энергии. Именно поэтому L-карнитин часто обсуждают в теме физической активности, выносливости и контроля веса. 📚 **Исследование** 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359762/ В систематическом обзоре и метаанализе учёные проанализировали **37 рандомизированных контролируемых исследований** с участием **2292 человек**. Авторы изучали, как приём L-карнитина связан с массой тела, ИМТ и жировой массой. **Что показали результаты:** — приём L-карнитина был связан со снижением массы тела в среднем на **1,21 кг**; — ИМТ снижался в среднем на **0,24 кг/м²**; — жировая масса снижалась в среднем на **2,08 кг**; — более выраженный эффект наблюдали у людей с избыточной массой тела и ожирением. **L-карнитин Миосуперфуд способствует:** — снижению объёма жировой ткани; — сохранению мышечной массы; — увеличению энергоресурсов организма; — повышению выносливости и работоспособности; — поддержанию работы сердечной мышцы; — устранению риска повышения холестерина. **L-карнитин Miosuperfood — это капсульная форма для ежедневного приёма. Подойдёт тем, кто занимается спортом или просто старается держать себя в форме. 🔗 **L-карнитин Миосуперфуд на Ozon:** https://www.ozon.ru/product/l-karnitin-90-kapsul-miosuperfood-miofarm-bad-dlya-pohudeniya-i-korrektsii-vesa-l-999959364/?at=Y7tjqJvwNIw1BRmmhVZQOpGtNAW09ZhjXORVntjy5gMg #научныеисследования #Lкарнитин #энергия