🔥 РЕЦЕПТ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ · 🌡 200°C · #аэрогриль
🔥 РЕЦЕПТ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ · 🌡 200°C · #аэрогриль 🍳 КУРИЦА С ЗАМОРОЖЕННЫМИ ОВОЩАМИ В АЭРОГРИЛЕ ⏱ 25 мин · 👤 3 порций 💰 Ингредиенты ~95₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Курицы без кости — 400 г • Овощей замороженных — 400 г • Масла подсолнечного — 1 ст.л. • Соли — 2/3 ч.л. • Кориандра молотого — 1/3 ч.л. • Перца чёрного молотого — 1/3 ч.л. • Паприки сладкой молотой — 1/3 ч.л. 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Разогрейте аэрогриль до 200 °C. 2. Смешайте курицу, овощи, масло и специи в миске. 3. Выложите смесь в корзину аэрогриля в один слой. 4. Готовьте 20 минут, затем перемешайте и ещё 5 минут. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 30 г · 🥑 Жиры 6 г · 🍞 Углеводы 7 г · 🔥 205 ккал
25 просмотров