🍳 ЗАПЕЧЁННЫЕ БОЛГАРСКИЕ ПЕРЦЫ С ЧЕСНОКОМ И ПЕТРУШКОЙ — 22 августа 2026 г. в 08:24:44.245
🍳 ЗАПЕЧЁННЫЕ БОЛГАРСКИЕ ПЕРЦЫ С ЧЕСНОКОМ И ПЕТРУШКОЙ ⏱ 45 мин · 👤 4 порций 💰 Ингредиенты ~38₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Болгарский перец — 4 шт. • Чеснок — 2 зубчика • Растительное масло (оливковое) — 2 ст. л. • Петрушка свежая — 2 ст. л. • Соль — по вкусу • Чёрный молотый перец — по вкусу 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Разогреть духовку до 200 °C. 2. Выложить перцы на противень и запекать 30 минут. 3. Охладить, снять кожицу и удалить семена. 4. Смешать измельчённый чеснок, масло, петрушку, соль и перец. 5. Нанести полученную смесь на очищенные перцы. 6. Подать тёплыми или комнатной температуры. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 2 г · 🥑 Жиры 7 г · 🍞 Углеводы 7 г · 🔥 100 ккал
54 просмотров