Начался этап Великих постов разных религий. И уже сейчас вижу в соц сетях и слышу на ко...
Начался этап Великих постов разных религий. И уже сейчас вижу в соц сетях и слышу на консультациях : «буду поститься», «очищаюсь», «держу пост». И каждый год, как врач, системный нутрициолог, я смотрю на это с двумя чувствами. С одной стороны — уважение к традиции, к духовной практике, к дисциплине. С другой стороны... тревога. Потому что пост — это не диета. И если вы идете в него без подготовки, без понимания своего организма, без учета женской физиологии... последствия могут быть совсем не духовными. Я написала этот пост не для того, чтобы отговорить вас от поста. А для того, чтобы вы прошли его с пользой, а не с потерей здоровья. Как, кому, нельзя/можно - написала 👇
45 просмотров