💬 Вопрос пациента: — 16 сентября 2026 г. в 13:00:02.406
💬 Вопрос пациента: «Стало хрустеть левое колено, когда приседаю — по 40–100 раз. Нужно ли принимать “смазки” или смазывать чем-то? Или делать укол? Может, витаминов не хватает? Или есть баранину и холодец для “смазки”?» 🩺 Комментарий врача: Хруст в коленях и протрузии/грыжи — это проявление дистрофических изменений. Дистрофия возникает там, где ткани плохо питаются. Питание суставов обеспечивают не таблетки и не холодец, а работающие мышцы. Именно они создают необходимый кровоток и помогают доставлять питательные вещества к суставным тканям. Поэтому основная задача — не искать «смазку» для сустава, а восстанавливать работу мышц ног и позвоночника, улучшать подвижность суставов и кровообращение. Так как уже зафиксированы дистрофические изменения в позвоночнике, необходимо обращаться в центр и работать системно, потому что проблема сама по себе не уйдёт. Боли в колене могут иметь множество причин. И каждая из них требует своих упражнений и своей нагрузки. ➡️ Расскажем подробнее в следующем посте